Y a-t-il des adeptes de la course à pied sur ce forum?

par **bennie** » 25 Août 2006, 20:11

a écrit :elle t a menti

Pas possible, on se dit tout, nous vivons notre histoire dans l harmonie! 8)

par **bennie** » 25 Août 2006, 20:17

Oui, les articulations degustent. Il faut se chausser correctement, faire attention a ne pas trop forcer, s etirer correctement, bien s hydrater...
etsavoir rester modeste. Aujourd hui, une cheville m a titille des le debut, faute a un mauvais etirement la derniere fois. Du coup, je compense, et mon genou commençait aussi a me titiller. Faut pas s edecourager pour ces petits desagrements qui font partie de ce sport. On apprend a gerer tous ces petits bobos.

La piscine. Ideale pour l aquagym, qui permet de se remuscler apres un sejour dans le platre ou autres tendinites, en epargnant les articulations.

par **roudoudou** » 25 Août 2006, 21:07

Bonsoir Locrate :-P

Donc j'évite un l'on discours comme je suis press cela m'arrange, à au faite félicitation pour ton Avatar des chevaliers du zodiaque j'aime beaucoup le dragon :-P

Bonne soirée et bon week-end a plus sur le forum. :-P

par **zejarda** » 26 Août 2006, 11:25

Allez, je me motive pour aller faire la ronde des sapins sur le plateau de Sault dans l'aude.
13 km et 200m de dénivelé positif.
On verra demain :wacko:

par **bennie** » 26 Août 2006, 11:44

Bon courage. En espérant que la météo soit clémente.

par **zeanticpe** » 26 Août 2006, 12:06

ben commence à y aller Zejarda.
je serai en retard aujourd'hui!

par **zejarda** » 27 Août 2006, 21:10

Ben, c'était bien.
Avec l'inscription à la course, tu avais droit a un sac de 5 kilos de pomme de terre du pays de Sault.

Il avait une course marcheur qui partait 1/2 heure avant.

Donc, superbe temps, frais le matin (10°) mais trés agréable sur le parcours.

Et après, remise des prix (j'ai rien eu :laugh: ) et apéro :drink: , qui fut suivit pas un repas dans la salle des fêtes. Un dimanche bien agréable.

J'ai gardé quelques endorphines, qui vont me permettre de bien dormir :somme:

par **Bertrand** » 27 Août 2006, 21:26

:swoon: Aller en courant avec 5 kgs de patates sur le dos prendre l'apéro et faire une bonne bouffe ? Faut être sacrément gueulard oui !

Il est bizarre Zej. :sygus:

par **locrate** » 28 Août 2006, 21:42

(roudoudou @ vendredi 25 août 2006 à 23:07 a écrit : Bonsoir Locrate

Donc j'évite un l'on discours comme je suis press cela m'arrange, à au faite félicitation pour ton Avatar des chevaliers du zodiaque j'aime beaucoup le dragon

Bonne soirée et bon week-end a plus sur le forum.
Salut à toi Roudoudou (et aussi aux autres!!!),

merci pour ton message. J'aime bien aussi Ikki, chevalier du phoenix. =D>

D'ailleurs je n'arrive pas à télécharger les épisodes après le numéro 13 des épisodes d'Hadès. Sais-tu s'il est possible de se les procurer?

Pour en revenir à la course à pied, ce week end j'ai fait 21 km en 1h45', sans trop me fatiguer. Samedi 9 je fais un 10 km, objectif: moins de 43'. Et le 16, marathon!!!

A plus. Locrate.

PS: Bravo Zejarda, et vive la pomme de terre!!!

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